İdeal Uyku Kaç Saat Olmalı?

Nisan 4th, 2008 yapan Filiz Arıcan

Kanada’da yapılan bilimsel bir araştırma,ideal uykunun 7 saat olması gerektiğini ve bu saatten az ya da fazla uyumanın şişmanlığa sebep olduğunu ortaya koydu.Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde yayımlanan bilimsel araştırmasının sonuçları uyku konusunda yeni açılımlar getirdi. Uykunun insan hayatı üzerindeki etkileri ile […]

Kategori : Sağlık, Haberler
tag 1 Yorum »