Kasım 22nd, 2007 yapan Filiz Arıcan
Hamilelikte oluşan lekeler kalıcı mıdır?Bu sorunun cevabını hamile olmasa da aday adayı olan bütün kadınlar merak ederler.Hamilelik sırasında ciltte meydana gelen değişiklikler 3. aydan sonra görülür.Karnınızın ortasında koyu bir çizgi, çizgide renk değişikliği ve meme uçlarında koyulaşma olur.Bazen yüzde; yanaklar ve alında da leke tarzında koyulaşmalar görülür.Hamilelik hormonlarına bağlı gelişen bu lekelenmeler, güneş ışığına maruz […]
Kasım 22nd, 2007 yapan Filiz Arıcan
Hamilelikte bütün damarlar, artan kan hacmi ve hormon düzeylerinden etkilenirler.Hiç varisi olmayan hamile adaylarında bile varis oluşabilir.Varis probleminden nasıl kurtulabileceğinizle ilgili uzmanların önerileri şöyle:
Hamilelik boyunca normal kilonuzda kalmalı, 6.-7. aydan sonra varis çorabı giymelisiniz.
Gerekmedikçe ayakta kalmamalısınız.
Günde 1 saat yürüyüş yapmalısınız.
Otururken ayaklarınızı mutlaka yüksek bir yere kadırmalısınız.Kaynak/S4
Etiketler :Hamilelik ve Do?um, hamilelikte varis, Sa?l?k, varis, varis […]
Kasım 22nd, 2007 yapan Filiz Arıcan
Hamilelikte mahnezyum alımı önemli.İnsan vücudu için gerekli olan minerallerden biri olan magnezyum, hamilelikte yeterince alınmazsa düşük, erken doğum ve ani bebek ölümlerine neden olabiliyor.İşte sağlığınız için zorunlu olan magnezyumu alma yolları…
Kaynak suları, tüm yeşil bitkiler ve özellikle ıspanak iyi birer magnezyum kaynağıdır.
Kuru yemişler, tohumlar, hububatlar, muz, avakado ve dil balığı magnezyum yönünden zengindir.
Beslenmeye bağlı olmayan […]
1 Yorum » 
